かりゆし教室 @すみれや
自分で簡単に出来るセルフ整体教室（毎月 第４土曜日）
肩こりや腰痛などで困っている人は多いですが、自分で出来ることはたくさんあります。
簡単にできる整体の方法をみんなでやってみましょう。
体のねじれやゆがみを整えると、ほわっと体がゆるみますよ。
何はともあれ楽しくやりましょう。
姿勢のことや骨盤のことなど、毎回テーマを決めて出来るだけ簡単に体の仕組みをお伝えします
「ねじれとゆがみ」（別所愉庵著 晶文社 1800円 ）という本などを参考にしますが、本はなくても大丈夫です。
出来れば続けて参加されたほうが体の仕組みが分かって面白いと思いますが、
いつでも興味のある回に参加してくださいね。
☆第４土曜日の10時半から12時まで
☆参加費 1,500円
☆場所 すみれや 京都市左京区田中里ノ前町49-1
(叡電元田中駅から南東へ徒歩5分)
☆参加ご予約
電話 080-5093-3208
メール saycoudoku@gmail.com
までお願いします。
☆予定とテーマ☆
4/22 猫背と肩こり ～肩こりの原因を探ってみよう！
5/27 骨盤と腰痛 ～骨盤を自分で整えてみよう！
6/24 肩甲骨のハナシ ～肩甲骨どのくらい動くかな？
7/22 未定
（8月はお休み）
9月以降も乞うご期待！
